15 октября - Всемирный День мытья рук

Календарь медицинских дат

Детский фонд ООН официально объявил 15 октября Всемирным днем мытья рук. Впервые этот день проведен в 2008 году.  Основной идеей этого дня является повышение осведомленности о важности мытья рук с мылом как наиболее эффективным и недорогим способом предотвращения желудочно-кишечных и острых респираторных и других инфекций.( Плакаты разработаны с участием ЮНИСЭФ)

Казалось бы, вопрос о том, мыть ли собственные руки — это личное дело человека, и каждый может решать его в силу своей чистоплотности и воспитания, но, как отмечают эксперты ООН и Всемирной организации здравоохранения, проблема немытых рук имеет катастрофические последствия, если рассматривать ее в мировом масштабе.

Через немытые руки в организм человека попадают возбудители таких страшных заболеваний, как холера, вирусная пневмония, гепатит, грипп и ОРВИ. По данным представителя ЮНИСЕФ, ежедневно от диареи, заболевания, которое еще называют ”болезнью грязных рук”, умирают 5 тысяч детей.Половины этих смертей можно было избежать. «Грязные руки» являются одной из главных причин высокой детской смертности в Азии и Африке.  Эксперты детского фонда ООН – ЮНИСЭФ подсчитали, что острые респираторные и кишечные инфекции ежегодно становятся причиной гибели  более 3,5 млн детей в возрасте до пяти лет.

Такое элементарное действие, как мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций – почти на 25 процентов. 

Доказано, что даже инфекция хеликобактер-пилори, провоцирующая гастрит, язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки, рак желудка, передается через грязные руки.

«Болезнями грязных рук» называют дизентерию, коли-ифекцию, сальмоннелез, а также холеру, пневмонию, гепатит А, грипп и обычную простуду.

По данным опросов, проведенных в России, выяснилось, что после поглаживания кошек или собак руки моют менее 40% опрошенных, после соприкосновения с деньгами – 21%, а после чихания или кашля – 32%. А это самые распространенны пути передачи инфекции.

 2,5 млрд. человек во всем мире не имеют доступа к адекватным санитарным условиям, и многие люди не моют руки в критических ситуациях.

Столь простая гигиеническая процедура, как обычное мытье рук, спасает тысячи детских жизней ежедневно.

Она не только помогает предупредить заражение организма вредоносными вирусами и инфекциями, но и делает нашу жизнь более комфортной, приятной и безопасной. Именно поэтому ООН и ЮНИСЕФ призвали выделить один день в году, чтобы обратить внимание на необходимость приучить детей мыть руки. К этой процедуре людей приучают с малых лет. В детских садиках, школьных столовых всегда висят таблички «Мойте руки перед едой». Однако делают это даже не все взрослые, хотя все вроде бы давно знают.

И все же повторимся! Знайте, что основной фактор риска в условиях современного города— покупка продуктов быстрого питания на улицах. При этом продавец и покупатель обмениваются деньгами, которые считаются одним из самых зараженных патогенными бактериями предметов. В результате перекус на бегу может обернуться кишечной инфекцией. Но что делать, если мыла, полотенца и воды под рукой не оказалось?

Современная индустрия предлагает большой выбор гигиенических средств – влажные салфетки и очищающие гели продаются даже в газетных киосках.

Почему следует мыть руки?

Заселенные, разведенные и переносимые  на наших  грязных руках микробы становятся самым опасным фактором риска, который, кстати, всегда находится «под рукой». Вследствие этого наши дома становятся и приютами для различных инфекций. Они свивают свои «гнезда» на ручках двери, включателях, на столах, компьютере, пультах, в местах общего пользования (туалет, ванная, кухня), на вашей одежде. Постельное белье и полотенце тоже являются прекрасным домом для инфекций и бактерий. Поэтому, каждый член семьи, даже если он не выходил из квартиры может быть подвержен атаке инфекций.

Ослабленный иммунитет, который, как правило, бывает у детей и стариков вкупе с микробами, принесенными на руках,  может привести к целой череде заболеваний.

Ну что, будем мыть руки? ( при положительном ответе читаем дальше, при отрицательном- возвращаемся к началу...)

Когда мыть руки?

Для начала следует определиться, когда важно мыть руки, после каких мероприятий руки загрязняются, и в каком случае их чистота очень важна. 

Итак, вы должны в обязательном порядке правильно мыть руки: 

§ До и после еды;

§ До и после посещения туалета;

§  До и после смены подгузников. Также вымойте руки и лицу, которому вы меняли подгузники.

§ После контакта с животными и отходами от животных.

§ До и после приготовления пищи - особенно до, и немедленно после контакта с сырым мясом, птицей или рыбой

§ После чихания и кашля, если прикрываете рот рукой;

§ После занятия спортом;

§ После игры с детьми;

§ Вернувшись домой с улицы;

§ После работы;

§ После общ

ественного транспорта;

§ После уборки дома

§ До и после обработки ран или порезов.

§ До и после контакта с больным или раненым.

§ После контакта с мусором.

§ Перед установкой или извлечением контактных линз.

§ И просто, если руки грязные или давно не мытые.

В самом деле, во время всех этих процессов вы соприкасаетесь с поверхностями, кишащими бактериями и вирусами, мусором, промышленными загрязнениями, пылью, к которым кроме вас прикасалось множество людей, вполне вероятно, что кто-то из них был болен.

Большинство людей даже не подозревают, что тот процесс, который они называют «мытье рук» таковым не является и не приносит никакой пользы. Где бы человек ни мыл руки – будь то общественное место или своя «родная» ванная – сценарий мытья рук один.

Человек немытыми руками берется за кран, чтобы открыть его, непосредственно моет руки, а затем берется за грязный кран, чтобы закрыть его, тем самым, уничтожая смысл проделанного процесса, ведь вся грязь оставленная на кране опять «перескочила» на руки. При этом человек находится в полной уверенности того, что смыл все бактерии со своих рук, и очень удивляется, когда у него возникают болезни, которые приходится длительно лечить, затрачивая при этом немало денег.

Как выглядит правильный процесс мытья рук?

Для начала снимите с рук все украшения (их тоже желательно помыть отдельно), и поднимите рукава. откройте кран и вымойте руки с мылом. Затем вымойте с мылом кран и закройте. Конечно, это занимает чуть больше времени, но не сопоставимо меньше, чем лечить кишечные болезни. К тому же, домашний кран и так вполне чистый. При условии того, что вы держите свою квартиру в чистоте и порядке. Ну а в общественных местах это лучше проделать, конечно, если вы хотите сохранить свое здоровье. После мытья крана, опять вымойте руки с мылом (внутренняя и тыльная сторона ладоней) смойте мыло с рук и закройте кран. В общественном туалете стоит проделать это бумажным полотенцем.

Эти правила просты и не сложны. Вы скоро привыкните к ним, и наградой Вам будет всегда чистые руки и прекрасное здоровье.

Многие при мытье рук, просто обмакивают их водой и на этом процесс окончен. Такое «мытье» приводит к тому, что бактерии лишь начинают быстрое и активное размножение. Влажная и теплая среда очень благоприятна для микроорганизмов.

 Мыльница для мыла должна быть постоянно сухая, для того чтобы мыло могло в ней высохнуть, а не наоборот мокнуть и стать питательной средой для микробов. Жидкое мыло тоже не лучший вариант, если его использовать неправильно. Особенно то, которое стоит в общественных туалетах. Это обусловлено тем, что через дозатор с мылом попадает огромное количество инфекций, ведь его касаются многие люди.

Многие просто покрутят кусок мыла в руках и кладут обратно в мыльницу. Это не верно. Чем больше вы образуется пены от мыла в руках, тем больше микробов погибнут. Подержите пену на руках хотя бы секунд 15-20. Трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.После этого смойте пену  под проточной водой

Полотенце тоже чтоб не стать теплицей для микробов, должно быть сухим и чистым. Его следует менять почаще. Лучше для рук использовать бумажные полотенца. Вытрите руки насухо бумажным полотенцем. После мытья закрывайте кран  при помощи бумажного полотенца - перед мытьем его всегда касаются грязными руками. Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не касаясь ведра. Особенно это актуально в местах общего пользования.

Научите детей мыть руки

Вы поможете своим детям избежать заболеваний, настаивая на том, чтобы они мыли руки часто и должным образом.

Чтобы это вошло у них в привычку, учите их на собственном примере. Мойте руки вместе с детьми и контролируйте их мытье. Поместите напоминания на уровне глаз ребенка, например возле раковины, в ванной комнате.Убедитесь, что раковина расположена достаточно низко для ребенка или используйте подставку. Научите детей, чтобы они мыли руки достаточно  долго – например, можно научит их при этом повторять алфавит. Это особенно подходит для маленьких детей, которые спешат, когда моют руки.

Чрезмерная чистота.

Некоторые люди бросаются и в другую крайность и об этом тоже необходимо упомянуть.

Врачи напоминают, что даже на здоровой коже человека обитают в норме десятки бактерий. Так, за ушами их содержится в среднем 19 разных видов. А на густо заселенных предплечьях — 44 вида. Причем некоторые из микробов защищают организм человек от более агрессивных сородичей. Например, безобидный эпидермальный стафилококк (Staphylococcus epidermidis) самим фактом своего существования не дает возможности развиваться опасному для человека золотистому стафилококку.Наличие нормальной микрофлоры на коже человека может быть нарушено слишком частым использованием антибактериальных средств гигиены, например,  антибактериального мыла. Оно конечно очищает кожу от бактерий, но при этом снижает ее защитные свойства. Поэтому врачи не советуют использовать подобные препараты в быту  при мытье рук слишком интенсивно.

Большинство микробиологов заявляют - болезни у человека могут возникнуть не только от чрезмерной грязи, но и от чрезмерной чистоты. Звучит противоречиво, но это так и есть. Стремление к стерильности тоже не приводит ни к чему хорошему.

Ученые провели множество опытов на мышах и крысах и вот результаты: крысы, которых содержали в условиях стерильности, имели очень слабый иммунитет, а вот особи, которых собрали на помойках и коллекторах был прекрасный иммунитет.

Если верить этим исследованиям, то люди, выросшие в идеальной чистоте, имеют очень слабую и восприимчивую иммунную систему, и в более зрелом возрасте начинают остро реагировать на различные раздражители, в отличие от людей выросших в не такой стерильной обстановке.В странах с более развитой культурой в последнее время стали более частыми случаи аллергических реакций, астматических симптомов, красной волчанки и ревматоидного артрита. Да и в нашей стране детей, страдающих аллергией, более восьмидесяти процентов. А вот в странах «третьего мира» люди не страдают подобными заболеваниями.

Но все-таки, действительно ли во всем этом виновата чрезмерная любовь к чистоте?

Существует два разных понятия: чистота и дезинфекция, но многие путают эти два понятия. Давайте разберемся, в чем же разница? 

Средства дезинфекции, разрекламированные сегодня чрезмерно, мы скупаем огромными партиями. А все потому, ч

то в самой рекламе бактерии представляют нам, как ужасные и жуткие существа. Однако далеко не все бактерии так опасны и способны вызвать у нас заболевания. Существуют различные бактерии, которые очень полезны для нашего организма и, находясь на коже человека, они задерживают размножение бактерий и помогают восстановить баланс в нашем организме. Но, вымывая постоянно «до блеска» себя и свою квартиру, вы лишаете свой организм своеобразного «щита». Дезинфекция- это когда убито вся флора и полезная и вредная. А чистота - это когда уютно и безопасно.

И здесь  должно работать  правило «золотой середины»: 

Все хорошо в меру!

И все же , представьте себе, что вы сидите за одним столом с человеком, не вымывшим руки после проезда в транспорте, пользования туалетом или, как бывает часто, только что державшим в руках бумажные деньги – всем известно, сколько на них скапливается грязи,- и он пользуется общей солонкой, перечницей и другими столовыми приборами, а еще перетрогает на столе все, в поисках самого вкусного и лучшего; если ваш желудок не из железа, инфекция вам практически обеспечена.

Мир тесен и все мы зависим друг от друга...

Мойте руки! И не только перед едой!