14 февраля - Международный день влюбленных

Календарь медицинских дат

Забудьте про аптечку — любовь может стать для вас билетом в крепкое здоровье…

Влияние любви нельзя недооценивать! Современные исследования все, как одно, сообщают, что долгосрочные любовные отношения делают людей не только счастливым, но и здоровым!

Любовь и здоровье человека: неожиданные факты

Ваше сердце говорит вам, что вы влюбились? Вы наверняка чувствуете себя счастливее и веселее? Это прекрасно! И этим чувством нужно наслаждать в полную силу.

Но знаете ли вы, как любовь влияет на человека с точки зрения физиологии?

1.Любовь лучшее лекарство от всех зол

По данным исследований Центрами по контролю и профилактике заболеваний, люди в любви здоровее почти во всех возможных областях. Они более активны, более успешны, реже курят и пьют, меньше страдают от крупных и мелких недугов и болезней. Научно-исследовательская команда, утверждает, что любовь обладает сильным действием и является общим средством снижения и профилактики стресса. Помогая людям справиться со стрессом во всех аспектах существования, любовь действует как мощное средство поддержания здоровой и приносящей удовлетворение жизни.

2. Ваш мозг первым понимает, что вы влюбились

Ученые установили, что мозг понимает, что мы влюбились, еще до того, как мы сами отдадим себе в этом отчет. 
За 1/5 долю секунды более 10 областей в нашем мозге активизируются, если мы влюбляемся. Именно поэтому некоторые ученые утверждают, что любовь это всегда - любовь с первого взгляда.

Любовь заставляет людей чувствовать себя нужными и защищенными. Когда вы в любви, вы счастливее, что отражается как на физическом, так и на  эмоциональном здоровье. Когда мы влюблены в мозге происходят некие химические процессы, которые влияют на то, как мы себя чувствуем. Когда мы рядом с любимым человеком, организм вырабатывает гормоны, такие как окситоцин и дофамин, что посылает сигналы чувства доверия, удовольствия и благодарности.

Любовь развивает творчество и изобретательность, способствует усвоению большого количества информации, повышает творческое и аналитическое мышление. Любовь активирует области мозга, ответственные за внимание, мотивацию и память, и служит нам для контроля вегетативной нервной системы. Другими словами, повышает нашу продуктивность и стрессоустойчивость.

3. Ваше сердце начинает любить

При виде вашего объекта обожания, уровень гормонов  в вашем организме мгновенно меняется, кровяное давление понижается - в результате, сердцебиение замедляется.

Все, что происходит в мозгу, отражается и на нашем сердце. Чувство эйфории и счастья приносит пользу сердечным сокращениям. В ходе исследования обнаружилось, что кровяное давление людей было меньше, когда они были со своим романтическим партнером, чем когда они взаимодействовали с кем-либо еще. Сердечный ритм был более согласованный и ровный в присутствии любимого человека. Ученые предполагают, что это, потому что романтические партнеры чувствуют себя привычно и удобно друг с другом. Как бы там не было, последовательный сердечный ритм имеет важное значение не только для эмоционального и физического здоровья, но и для общего благополучия. Когда сердцебиение неустойчивое и напряженное, это имеет многочисленные негативные последствия для здоровья нервной, сердечно-сосудистой, гормональной и иммунной системы.

4. Любовь и внешний вид

Эффект от любви отражается и на нашей внешности. Волосы, кожа и ногти становятся более красивыми из-за увеличения эстрогенов (женских половых гормонов) в организме. К тому же, любовь заставляет нас выглядеть моложе, эндорфины, выпущенные в любви увеличивают приток крови к коже, сохраняя ее мягкой и сокращая морщины. И поскольку уровень стресса ниже, в организме меньше кортизола, следовательно у нас меньше угрей, прыщей и других воспалений на коже. Исследователи выяснили, что когда женщины разговаривают с мужчиной, который им нравится, ее голос становится выше.

Быть влюбленными дает нам ощущение жизненности, которое возрастает из-за мелатонина (природные вещества), что предотвращает преждевременное старение. Это объясняет, почему, когда вы находитесь в любви вы чувствуют себя лучше всего, повышается самооценка и появляется много энергии.

5. Любовь притупляет чувство боли

Ученые из Стэнфорда опубликовали исследование, в котором говорится о том, что любовь меняет человека настолько, что нейронные рецепторы в мозге функционируют по-другому, выполняя роль обезболивающего.

Любовь действует как естественное болеутоляющее, потому что, когда вы в любви, в мозгу активизируется допамин, который помогает облегчить боль. Таким образом, влюбленные люди часто перестают чувствовать боль.

6. От любви укрепляется иммунитет

Выброс эндорфинов, который происходит, когда вы в любви, укрепляет иммунную систему, иммунитет, помогает предотвратить болезни и способствует быстрому восстановлению в случае проблем со здоровьем. Оно также предотвращает проблемы психического здоровья, такие, как депрессия.

7. Любовь вызывает бессонницу 

Ученые установили, что, когда мы влюблены, мысли о любимом человеке мешают нам уснуть, как минимум, в течение часа. Таким образом, люди, подверженные эмоциям, постоянно недосыпают, когда они влюблены.

Говоря о том, как любовь влияет на человека, бессонница является одним из первых показателей влюбленности.

8. Влюбленные становятся забывчивыми

Когда вы постоянно о ком-то думаете, мозг вырабатывает окситоцин, который также известен как гормон влюбленности. Окситоцин «опустошает» память. Мысли о любимом человеке занимают все ваши мысли и не дают думать о других вещах. Поэтому так сложно сконцентрироваться на чем-то другом. Это нормальное явление, когда речь идет о влюбленном человеке. Поэтому в том, что, влюбляясь, вы становитесь забывчивыми, нет вашей вины. Это ваш организм.

9. Вы становитесь особенно ревнивы

Любовь влияет на нашу самооценку. Эффект от любви выражается и в повышении самооценки, вы чувствуете себя любимым, уважаемыми, что вас ценят, и вы тоже начинаете себя ценить и чувствовать себя более уверенными.
 Вместе с тем, если вы видите как молодой человек, который вам нравится, мило общается с другой женщиной, вы ощущаете приступ ревности, которой, возможно, раньше не испытывали. Исследователи из Университета Флориды считают, что люди становятся сверхзаботливыми по отношению к любимым людям.

10. Еда кажется вкуснее

В одном из экспериментов американских ученых участников просили написать эссе о любви, после чего им предлагалось съесть различные блюда и напитки. Согласно результатам исследования, все виды пищи казались сладкими!

                                   Жизнь без любви, опасна для здоровья!