Наша история

19 января – большой праздник, Крещение Господне— Богоявление.  В 988 году произошло Крещение Руси, и с тех  самых пор распространилась традиция купания в Праздник Крещения Господня всех желающих в прудах, реках и других водоемах.

Угодна ли эта традиция Богу и нужна ли она людям?

Традиция или обряд

В канун Крещения главное для христианина присутствовать на церковной службе, а также исповедь и причащение. А купаться или не купаться каждый должен решать сам.

Купание в освященной проруби, по мнению народа, смоет неудачи и невзгоды, избавит от болезней, очистит от грехов.  

Искренне верующим в Бога, его благодать, возможно купание в иордани  во благо. Но, к сожалению много молодых людей лезут в прорубь непонятно зачем: толи  покрасоваться, толи дань моде отдать, а возможно, таким образом, от грехов избавиться. Только как тогда понять, что перекрестившись, попросив  у Бога прощение, окунувшись, согревается спиртными напитками и сигаретой?

Мнение врачей о Крещенском купании

У врачей о крещенском купании свое мнение имеется, во многом они видят опасность. В чем именно? В том, что можно простудиться и заболеть и это самое безобидное последствие. Врачи предостерегают от купания на Крещение людей с гипертонией, болезнями сердца,особенно если регистрируются экстросистолы, ревматизмом, атеросклерозом, сахарным диабетом или туберкулезом. Купаться на Крещение недопустимо и при других острых хронических заболеваниях. Купание в ледяной воде может вызвать воспаление многих органов.

Мочевой пузырь, яичники и придатки

Женщины, нырнув в ледяную воду, могут получить воспаление придатков, яичников и мочевого пузыря, то есть цистит.  Может у них, у женщин, возникнуть непроходимость труб,  и бесплодие.

Предстательная железа

Но, не только женская репродуктивная система может пострадать.  Мужчинам  также грозит опасность воспаления представительной железы. Простатит, аденома простаты, бесплодие…

Мужские врачи – андрологи, просто уверены, что от холода уменьшается количество сперматозоидов. Мужчина может стать бесплодным на 5 месяцев, именно столько времени понадобится на восстановление уровня сперматозоидов.

Легкие и почки

Легкие и почки застудить на морозе проще простого, а после купания и подавно.

Инфаркт и инсульт

При погружении в ледяную воду, сосуды резко сокращаются, а это грозит инфарктом и инсультом.

Запрещено нырять

Чтобы не возникло неприятностей и угроз для жизни запрещено нырять если у вас сегодня (или хронически):

• Скачет давление
• Боли в сердце
• Повышен сахар крови
• Болит голова
• Проблемы мочеполовой системы
• Слабые почки 
• Кашель

Без риска можно нырять

Без риска можно нырять, если у вас закален организм, привык к перепадам температуры, и нет никаких хронических заболеваний, а также на момент купания  вы абсолютно здоровы.

Если решили искупаться

Если вы решили искупаться, то выбирайте прорубь, где дежурят спасатели  и Скорая помощь. Непосредственно перед купанием выпейте рыбий жир, он поможет сохранить тепло тела. Чтобы ноги быстро не замерзли, идите к проруби в тапочках или шерстяных носках. И еще, раздеваться нужно медленно, чтобы организм постепенно к холоду привыкал. В воде нельзя оставаться дольше минуты. Резкое окунание в холодную воду является стрессом для организма, и он в короткое время выбрасывает в кровь массу биологически активных, антистрессовых веществ, комплекс гормонов, которые вызывают быструю реакцию организма на переохлаждение, сопровождающуюся повышением иммунитета. Антистрессовые вещества, такие, как эндорфины («гормоны счастья»), вызывают реакцию радости, поэтому при выходе из проруби человек чувствует себя бодрым и имеет хорошее настроение. Но выброс этих веществ не может длиться долго. Поэтому более долгое нахождение в холодной воде приводит не к дальнейшему выбросу полезных веществ, а, наоборот, к переохлаждению и ухудшению течения заболеваний.

Выбравшись из проруби, нужно сразу растереться полотенцем, начиная от конечностей и двигаясь к груди, а затем быстро одеться. Чтобы мокрая голова не подвергалась дальнейшему охлаждению, надо срочно надеть шапку или теплый платок, и в теплом помещении попить горячий чай или настой трав. Замерзнут первыми ноги, поэтому, обтерев тело, после нижнего белья натягивайте скорее колготки или носки и обувайтесь. Затем, притопывая, быстро надевайте остальное. И довольные, с раскрасневшимися лицами, будто после парной бани, можете отправляться домой.

Запомните

Не следует употреблять спиртные напитки до и после купания, иначе замерзание после выхода из воды будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов.Резко увеличивается и нагрузка на сердце. 

Как правильно погружаться в прорубь: 10 советов

1. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби, увы, лучше забыть. У гипертоников и вовсе может случиться инсульт.

2. За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся  дни - добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) тазиков с холодной водой.

3. Также за неделю до ополонки из рациона нужно исключить цитрусовые, зелень, шиповник и другие продукты, богатые витамином С. Ведь он стимулирует иммунитет, а стимулировать иммунитет больше, чем это сделает акт моржевания, не надо: будет чересчур, иммунитет сильно «упадет».

4. Ваши одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Правильно оденьтесь. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на крайний случай – «молния». Застегнуть пуговицы не слушающимися после мороза пальцами, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Вы только потратите время, стоя на холоде. Кроме того, возьмите коврик. На нем вы будете стоять, пока будете вытираться и переодеваться. Не забудьте и шапку – надевайте ее сразу, как выскочите из воды.

5. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков – от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в мороз посильнее, но -10 – уже опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

6. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы вы не поскользнулись и не поранились и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не моржуйте в одиночку — вдруг понадобится помощь.

7. За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть обеспечить организм «топливом». Когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет бешено тратить все ресурсы на обогрев и ни одна килокалория не будет лишней.

8. Заходите в воду разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входите в воду не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, ополосните водой лицо, умойтесь. Это тоже подготовит организм к полному погружению.

9. Не употребляйте спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния можно согреться небольшим количеством алкоголя (лучше всего - водки), но «для сугреву» также отлично подойдет обычный чай.

10. Не сидите в ледяном «омуте» до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только вы это почувствовали, сразу же выскакивайте из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз успеете трижды окунуться, как положено по традиции.

Если здоровье не позволяет принять участие в обряде

Всем, кто реально оценил состояние своего здоровья, в Крещение можно просто облиться дома ведром воды. Кстати, врачи нашли выход для людей, которые больны, но хотят принять участие в обряде. Можно поступить следующим образом: взять в церкви освященной воды в бутылке, принести домой, дать ей немного постоять, пока она достигнет комнатной температуры, а затем, стоя в ванной, окатить себя с головы до ног.

Внимание! Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Помните, что продолжительное пребывание в зимней холодной воде приводит к переохлаждению организма. Это может вызвать судороги, потерю сознания, остановку дыхания. 

Первая помощь нуждающемуся

Увидев, что человеку стало плохо, нужно его немедленно вытащить из проруби  перенести в теплое помещение и позвать врачей.

До прихода врача, если

·         Потерял сознание. Пострадавшего надо уложить на куртки, укутать теплой одеждой, подложить под ноги валик, чтобы они оказались выше головы. Похлопать по щекам и дать выпить теплого чая.

·         Свело ногу, не получается  согнуть и разогнуть ее, есть боли и судороги, надо растереть ногу варежками, начиная со ступни  и двигаясь вверх,  пока кожа не станет красной.

Крещенские купания -стоит ли нырять? Решайте сами!

По материалам открытых источников