9 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЗЕЙ

Календарь медицинских дат

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если родственников нам назначает судьба, то друзей, мы выбираем сами.

И наверняка у каждого из нас есть хотя бы один человек, которого сегодня хочется поздравить.

Напомнить своим друзьям, как они важны для нас!

 

9 июня ежегодно множество стран мира отмечает один из самых "теплых" праздников - Международный День друзей.

Историю праздника выяснить вряд ли удастся, потому что ни одним указом дата не закреплена. Про этот праздник в России знают совсем немногие, но с каждым годом он становится все популярнее и у нас.

Каждый человек воспринимает друзей по-разному, именно поэтому их количество у каждого свое. Тот, у кого много действительно хороших друзей, — богатый во всех отношениях человек. Не многим в наши непростые времена удается найти по-настоящему верного друга. Именно поэтому ценность таких взаимоотношений возрастает с каждой минутой.

Если у Вас есть человек, которого Вы можете назвать своим другом, то это именно тот день, когда Вы просто обязаны сказать ему о том, как Вы его любите и как им дорожите. Поверьте, он обязательно это оценит, и ваша дружба станет еще крепче и сильней.

Что такое дружба. Значение дружбы.

Вопросы истинной дружбы во все времена волновали умы людей. Так, знаменитый Аристотель писал: «Друг — это одна душа, живущая в двух телах».

Одной из самых интересных особенностей дружбы является то, что ее уже много столетий пытаются представить как нечто давно исчезнувшее из человеческого обихода. Как заметил немецкий философ Артур Шопенгауэр, «истинная дружба — одна из тех вещей, о которых, как о гигантских морских змеях, не известно, являются ли они вымышленными или где-то существуют»

Огромное количество песен и поговорок сложено на Руси о дружбе. «Друг другу терем ставит, а недруг недругу гроб ладит». «Этот друг по конец рук». «Пьешь у друга воду слаще меда». «Для друга выпрягать из плуга». «Больше той любви не бывает, как друг за друга умирает». «Доброе братство милее богатства». «Дружбу водить — так себя не щадить».

Исторический факт: Однокашник Пушкина, будущий российский канцлер (министр иностранных дел) Горчаков делал все, чтобы спасти от наказания декабристов. Другой лицейский товарищ Пушкина Данзас, не колеблясь, стал его секундантом на роковой дуэли, прекрасно зная, что ему самому грозит за это казнь. От друзей не отрекались, а Александр Пушкин на вопрос императора Николая I, где тот был бы, окажись в дни восстания декабристов в Петербурге, не колеблясь, ответил, что находился бы со своими друзьями на Сенатской площади.

Немецкий философ Гегель считал, что настоящая дружба возможна только в молодости, пока жизненные пути человека еще не определились. В этом замечании, без сомнения, есть доля истины. Потребность в дружбе достигает своего апогея в ранней юности.

Именно в юношеской дружбе формируются такие важные личностные черты, как альтруизм и способность поставить себя на место другого. По мере взросления, дружба утрачивает эту тотальность, частично замещается любовными, семейными и другими привязанностям. Действительно, с годами нас все больше окружают коллеги, все больше времени отнимает работа. Тут уж, казалось бы, не до дружбы.

И все-таки по большей части в жизни почти каждого есть человек, которого он называет «другом». И чаще всего это как раз спутники нашей юности и это касается не только мужчин.

Принято считать, что настоящая крепкая дружба может быть только между мужчинами, женщинам она не доступна. Традиционный канон дружбы, возникший еще в античные времена, считал ее исключительно мужской добродетелью.

Философы начали признавать возможность дружбы между женщинами только в 18 веке. Однако и сегодня мужчины убеждены, что женская дружба во многом уступает мужской по глубине, силе и устойчивости.  Мужчины ошибаются! - возражают во все века женщины.

Как бы ни складывалась жизнь, именно дружеская поддержка порой помогает в самых непростых ситуациях, именно дружеский совет может помочь в разрешении проблем, казалось бы, неразрешимых. «Друг – это тот человек, который знает о вас все и не перестает при этом любить вас» - Элберт Грин Хаббард.

Но, к сожалению, ценить дружбу и друзей умеет не каждый. По мнению психологов, это настоящее искусство, которое требует постоянной работы над собой. Еще великий Леонардо да Винчи говорил: «Всяк, кто желает иметь верных друзей, должен быть добрым и терпимым, проявляя внимание к чужим нуждам».

Значение дружбы для здоровья

Специалисты подчеркивают: отношения с ровесниками чрезвычайно важны не только с точки зрения социализации в детском и подростковом возрасте, но и для здоровья в будущем.

Дружба действительно очень важна в нашей жизни. Известно, что она улучшает не только психологическое, но и физическое здоровье человека. Так, специалисты из Северной Каролины доказали, что люди, у которых часто складываются хорошие дружеские отношения с другими людьми, чувствуют себя более счастливыми, потому что лучше себя чувствуют по сравнению с теми, у кого нет или мало друзей.
 
Дружба полезна для здоровья
 
Свои выводы специалисты сделали после пяти месяцев наблюдения за студентами, приехавшими на учебу в Монреаль из разных стран. Тестирование показало, что у тех, кто обзавелся друзьями, показатели физического здоровья гораздо лучше, чем у студентов, проводящих время оособленно. В частности, сердечный ритм, который считается индикатором парасимпатической нервной системы у тех, кто живет изолированно, снизился. Ученые утверждают, что это касается не только студентов и эмигрантов, но и всех остальных людей. Общение с друзьями заряжает позитивными эмоциями и благотворно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. 
 
Так, в ходе исследований было доказано, что дружба:
• Предотвращает развитие тахикардии и нарушения сердечного ритма
• Нормализует давление 
• Нормализует работу пищеварения
• Снижает восприятие стресса
• Улучшает иммунитет
• Стимулирует выработку  гормона радости.
 
Гормонов счастья и радости всего 5, это:
  • Дофамин — гормон радости и удовлетворения. Вырабатывается, когда человек получает любой позитивный в его представлении опыт. Если вам нравится смотреть на чистую комнату после уборки, приятно прикосновение близкого человека или вы чувствуете удовлетворение, наконец-то закончив отчет, то в этот момент вырабатывается дофамин
  •  Серотонин — гормон уверенности в себе и удовлетворения. Если дофамин — это буря позитивных эмоций, то серотонин — это радость тихая. Кстати эти два гормона подавляют друг друга. И это значит, что люди, которые любят бурно радоваться, обычно не очень уверены в себе, а те, у кого высокая самооценка реже позволяют себе повеселиться от души.
  • Адреналин — помогает мобилизоваться в стрессовой ситуации и открыть скрытые резервы. При выбросе адреналина сердце бьется чаще, зрение и слух обостряются, реакция становится быстрее, даже мысли летят со скоростью света. Благодаря всему этому появляется чувство прилива сил и окрыленности.
  • Эндорфины — гормоны, которые вырабатываются в ответ на стресс, и подобно адреналину помогают мобилизоваться, эндорфины помогают сохранять спокойствие и надежду на лучшее в любой ситуации. Считается, что эти гормоны активно вырабатываются в момент тактильного контакта с человеком, который приятен. К примеру, во время дружеских объятий, рукопожатия или поцелуя.
  • Окситоцин — гормон привязанности и доверия. Однако последние исследования показали, что нежность, вызванная окситоцином, распространяется не на всех. Под воздействием этого гормона человек более трепетно относится к тем, кого считает «своими», и вследствие этого склонен рьяно защищать их от «чужих». Окситоцин играет важную роль в момент родов и при начальном формировании отношений между матерью и ребенком.

Почему бы в этот день не собраться вместе тем, кто давно не видел друг друга. Вспомнить доброе старое время, поделиться хорошими новостями.

С праздником, друзья!